陳文斌 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.9 km | 01:09:02 | 06:19/km

日期: 2014-04-22 19:22 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'14" / 06'17" / 06'19" / 06'10" / 06'13" / 06'32" / 06'21" / 06'25" / 06'18" / 06'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 168.72 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

土撥鼠和王全利 (新竹瘋) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	06'17"	00:18'54"
4	06'19"	00:25'13"
5	06'10"	00:31'23"
6	06'13"	00:37'36"
7	06'32"	00:44'08"
8	06'21"	00:50'29"
9	06'25"	00:56'54"
10	06'18"	01:03'12"
10.9	06'27"	01:09'03"

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