kobryant888 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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20.1 km | 01:34:37 | 04:41/km

日期: 2012-12-06 18:27 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 04'57" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 04'50" / 04'56" / 05'28" / 04'31" / 04'45" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'43" / 04'34" / 04'17" / 04'11" / 04'01" / 04'10" /

12月累積里程 : 225.70 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 545.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SEGA, 劉建明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'50"	00:09'47"
3	04'55"	00:14'42"
4	04'57"	00:19'39"
5	04'54"	00:24'33"
6	04'51"	00:29'24"
7	04'53"	00:34'17"
8	04'50"	00:39'07"
9	04'56"	00:44'03"
10	05'28"	00:49'31"
11	04'31"	00:54'02"
12	04'45"	00:58'47"
13	04'49"	01:03'36"
14	04'51"	01:08'27"
15	04'49"	01:13'16"
16	04'43"	01:17'59"
17	04'34"	01:22'33"
18	04'17"	01:26'50"
19	04'11"	01:31'01"
20	04'01"	01:35'02"
20.1	04'08"	01:35'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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