5.0 km | 00:25:34 | 05:05/km日期: 2018-12-24 18:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'02" / 04'55" / 04'44" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.21 km ADIDAS PureBOOST GO 累積 :
712.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'13" | 00:10'48" |
3 | 05'02" | 00:15'50" |
4 | 04'55" | 00:20'45" |
5 | 04'44" | 00:25'29" |
5.0 | 04'41" | 00:25'34" |