10.3 km | 00:56:43 | 05:31/km日期: 2018-12-24 17:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'49" / 04'49" / 05'00" / 06'36" / 05'35" / 05'35" / 06'07" / 06'07" / 05'20" / 05'16" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'51") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.26 km 
asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 05'00" | 00:14'38" |
| 4 | 06'36" | 00:21'14" |
| 5 | 05'35" | 00:26'49" |
| 6 | 05'35" | 00:32'24" |
| 7 | 06'07" | 00:38'31" |
| 8 | 06'07" | 00:44'38" |
| 9 | 05'20" | 00:49'58" |
| 10 | 05'16" | 00:55'14" |
| 10.3 | 05'37" | 00:56'43" |
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