3.2 km | 00:17:04 | 05:19/km日期: 2018-12-24 20:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 05'26" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 479 / 479 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 430 / 909 |
| 3 | | 05'15" (+00'01") | 456 / 1365 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 458 / 1823 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 459 / 2283 |
| 6 | | 05'17" (+00'03") | 453 / 2737 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 455 / 3192 |
| 8 | | 04'46" | 14 / 3207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.94 km 
Saucony Ride 10 累積 :
271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'26" | 00:10'39" |
| 3 | 05'25" | 00:16'04" |
| 3.2 | 04'49" | 00:17'04" |
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