9.4 km | 00:57:27 | 06:04/km日期: 2018-12-26 09:02 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 05'16" / 07'04" / 06'11" / 06'50" / 07'10" / 06'22" / 07'22" / 05'58" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'53") | 949 / 949 |
| 2 | | 05'03" (+00'25") | 935 / 1885 |
| 3 | | 07'23" (+02'45") | 964 / 2850 |
| 4 | | 04'48" (+00'10") | 923 / 3773 |
| 5 | | 07'22" (+02'44") | 964 / 4738 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 921 / 5659 |
| 7 | | 07'15" (+02'37") | 969 / 6629 |
| 8 | | 04'43" (+00'05") | 922 / 7551 |
| 9 | | 06'56" (+02'18") | 971 / 8523 |
| 10 | | 04'38" | 919 / 9442 |
| 11 | | 03'36" | 3 / 9446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'16" | 00:12'45" |
| 3 | 07'04" | 00:19'49" |
| 4 | 06'11" | 00:26'00" |
| 5 | 06'50" | 00:32'50" |
| 6 | 07'10" | 00:40'00" |
| 7 | 06'22" | 00:46'22" |
| 8 | 07'22" | 00:53'44" |
| 9 | 05'58" | 00:59'42" |
| 9.4 | 04'22" | 01:01'39" |
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