10.9 km | 00:59:46 | 05:28/km日期: 2018-12-26 16:34 - 地點: 洲際棒球場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 502 / 502 |
| 2 | | 05'23" | 502 / 1005 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 496 / 1502 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 500 / 2003 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 504 / 2507 |
| 6 | | 05'35" (+00'12") | 557 / 3065 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 558 / 3624 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 563 / 4187 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 559 / 4747 |
| 10 | | 05'34" (+00'11") | 561 / 5308 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 559 / 5868 |
| 12 | | 05'26" (+00'03") | 568 / 6437 |
| 13 | | 05'31" (+00'08") | 562 / 6999 |
| 14 | | 05'30" (+00'07") | 566 / 7565 |
| 15 | | 05'24" (+00'01") | 568 / 8133 |
| 16 | | 05'27" (+00'04") | 563 / 8696 |
| 17 | | 05'32" (+00'09") | 558 / 9255 |
| 18 | | 05'27" (+00'04") | 558 / 9813 |
| 19 | | 05'26" (+00'03") | 555 / 10368 |
| 20 | | 04'56" | 555 / 10924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.14 km 
Asics TARTHERZEAL 6(藍橘) T821N-4993 累積 :
845.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'35" | 00:16'26" |
| 4 | 05'34" | 00:22'00" |
| 5 | 05'36" | 00:27'36" |
| 6 | 05'31" | 00:33'07" |
| 7 | 05'28" | 00:38'35" |
| 8 | 05'29" | 00:44'04" |
| 9 | 05'32" | 00:49'36" |
| 10 | 05'24" | 00:55'00" |
| 10.9 | 05'09" | 00:59'46" |
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