2.5 km | 00:12:37 | 05:02/km日期: 2018-12-26 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'54" / 04'57" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 420 / 420 |
2 | | 05'01" (+00'16") | 409 / 830 |
3 | | 04'54" (+00'09") | 413 / 1244 |
4 | | 05'02" (+00'17") | 409 / 1654 |
5 | | 04'55" (+00'10") | 417 / 2071 |
6 | | 05'10" (+00'25") | 401 / 2473 |
7 | | 10'36" (+05'51") | 30 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'57" | 00:09'51" |
2.5 | 05'29" | 00:12'37" |