7.4 km | 00:53:40 | 07:17/km日期: 2018-12-26 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'57" / 05'12" / 10'59" / 05'18" / 05'31" / 09'24" / 15'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+03'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'53") | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'12" | 00:10'09" |
| 3 | 10'59" | 00:21'08" |
| 4 | 05'18" | 00:26'26" |
| 5 | 05'31" | 00:31'57" |
| 6 | 09'24" | 00:41'21" |
| 7 | 15'55" | 00:57'16" |
| 7.4 | 06'08" | 00:59'29" |
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