11.0 km | 01:26:18 | 07:50/km日期: 2018-12-26 17:42 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 26516 - 平均步頻: 307 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'09" / 07'10" / 07'51" / 07'20" / 08'34" / 08'05" / 08'45" / 08'05" / 10'55" / 07'38" / 04'39" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'30") | 1004 / 1004 | 321 / 43 |
| 2 | | 07'07" (+02'29") | 1006 / 2011 | 320 / 43 |
| 3 | | 07'49" (+03'11") | 1002 / 3013 | 311 / 40 |
| 4 | | 07'18" (+02'40") | 1006 / 4020 | 323 / 42 |
| 5 | | 08'35" (+03'57") | 1004 / 5025 | 300 / 38 |
| 6 | | 08'00" (+03'22") | 1009 / 6034 | 317 / 39 |
| 7 | | 08'42" (+04'04") | 1004 / 7039 | 307 / 37 |
| 8 | | 07'59" (+03'21") | 1006 / 8045 | 325 / 38 |
| 9 | | 10'54" (+06'16") | 1004 / 9050 | 277 / 33 |
| 10 | | 07'33" (+02'55") | 1006 / 10056 | 325 / 40 |
| 11 | | 04'38" | 1002 / 11058 | 235 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 07'51" | 00:22'10" |
| 4 | 07'20" | 00:29'30" |
| 5 | 08'34" | 00:38'04" |
| 6 | 08'05" | 00:46'09" |
| 7 | 08'45" | 00:54'54" |
| 8 | 08'05" | 01:02'59" |
| 9 | 10'55" | 01:13'54" |
| 10 | 07'38" | 01:21'32" |
| 11 | 04'39" | 01:26'11" |
| 11.0 | 09'38" | 01:26'18" |
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