7.2 km | 00:43:12 | 06:00/km日期: 2018-12-27 07:03 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 07'02" / 05'37" / 07'30" / 05'37" / 04'45" / 04'59" / 03'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 05'37" | 00:19'40" |
| 4 | 07'30" | 00:27'10" |
| 5 | 05'37" | 00:32'47" |
| 6 | 04'45" | 00:37'32" |
| 7 | 04'59" | 00:42'31" |
| 7.2 | 03'46" | 00:43'12" |
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