施秋雲 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
ID 249253

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6.0 km | 00:54:05 | 08:57/km

日期: 2018-12-28 16:31 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'40" / 08'07" / 07'55" / 08'24" / 08'59" / 11'38" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'07"	00:16'47"
3	07'55"	00:24'42"
4	08'24"	00:33'06"
5	08'59"	00:42'05"
6	11'38"	00:53'43"
6.0	11'13"	00:54'07"

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