賴富偉 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km

日期: 2014-04-23 20:13 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 07'35" / 07'08" / 06'01" / 05'49" / 05'30" / 05'51" / 06'20" / 06'30" / 06'41" / 07'09" / 36'27" /

4月累積里程 : 38.58 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, taifone 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'08"	00:14'43"
3	06'01"	00:20'44"
4	05'49"	00:26'33"
5	05'30"	00:32'03"
6	05'51"	00:37'54"
7	06'20"	00:44'14"
8	06'30"	00:50'44"
9	06'41"	00:57'25"
10	07'09"	01:04'34"
10.0	12'24"	01:05'09"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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