戴志龍 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

戴志龍桃園
ID 239144

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4.0 km | 00:24:28 | 06:07/km

日期: 2018-12-28 19:16 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 不錯的天氣 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4294 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'57" / 06'08" / 06'15" / 06'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'57"

1008 / 1008

173 / 96

2

06'05"

(12'05")

06'03" (+00'06")

1002 / 2011

174 / 94

3

06'15"

(18'20")

06'12" (+00'15")

1006 / 3017

176 / 91

4

06'05"

(24'25")

06'03" (+00'06")

1004 / 4022

175 / 94

5

00'03"

(24'28")

10'52" (+04'55")

4 / 4026

200 / 46

12月累積里程 : 300.38 km

adidas formotion 累積 : 2045.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Alice, 戴志龍和其他 12 人說推

·

Jacky 晚安，運動愉快

2018-12-28 22:36 ·

1 個人推

莊玉麟早安，假期愉快哦！

2018-12-29 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'08"	00:12'05"
3	06'15"	00:18'20"
4	06'02"	00:24'22"
4.0	21'44"	00:24'28"

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