5.8 km | 00:35:03 | 06:05/km日期: 2018-12-29 16:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'25" / 05'45" / 05'35" / 06'18" / 06'16" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'53") | 1006 / 1006 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2007 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'34" | 1001 / 3009 | 179 / 99 |
| 4 | | 06'18" (+00'44") | 1009 / 4018 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'11" (+00'37") | 1002 / 5020 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'40") | 748 / 5768 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.69 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'45" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 06'18" | 00:24'03" |
| 5 | 06'16" | 00:30'19" |
| 5.7 | 06'19" | 00:35'03" |
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