12.0 km | 01:09:30 | 05:46/km日期: 2018-12-29 16:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11400 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'23" / 05'52" / 05'34" / 05'30" / 05'36" / 05'27" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 05'40" / 34'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1001 / 1001 | 160 / 97 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 2003 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3003 | 163 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1002 / 4006 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 5007 | 165 / 106 |
| 6 | | 05'34" | 1001 / 6009 | 164 / 108 |
| 7 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 7011 | 165 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 8012 | 165 / 107 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 9013 | 164 / 107 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 1001 / 10015 | 165 / 107 |
| 11 | | 06'00" (+00'26") | 1002 / 11018 | 163 / 101 |
| 12 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 12019 | 163 / 106 |
| 13 | | 07'49" (+02'15") | 14 / 12033 | 154 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'23" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 5 | 05'34" | 00:28'56" |
| 6 | 05'30" | 00:34'26" |
| 7 | 05'36" | 00:40'02" |
| 8 | 05'27" | 00:45'29" |
| 9 | 05'41" | 00:51'10" |
| 10 | 05'34" | 00:56'44" |
| 11 | 05'55" | 01:02'39" |
| 12 | 05'40" | 01:08'19" |
| 12.0 | 34'06" | 01:09'30" |
留言 
展開計圈分析
