6.4 km | 01:34:10 | 14:45/km日期: 2018-12-29 11:46 - 總爬升: 282 m - 地點: 三支香 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 16'51" / 19'29" / 25'21" / 14'31" / 08'58" / 06'25" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'51" (+10'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'29" (+13'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'22" (+18'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+08'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'21") | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.15 km 
mizuno wave hayate 累積 :
381.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 19'29" | 00:36'20" |
| 3 | 25'21" | 01:01'41" |
| 4 | 14'31" | 01:16'12" |
| 5 | 08'58" | 01:25'10" |
| 6 | 06'25" | 01:31'35" |
| 6.4 | 06'41" | 01:34'08" |
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