Lifen Ho 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lifen Ho 金門
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8.0 km | 00:53:52 | 06:42/km

日期: 2018-12-30 14:06 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'57" / 06'17" / 06'20" / 06'29" / 06'23" / 06'29" / 06'11" / 08'24" / 10'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 79.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'17"	00:13'14"
3	06'20"	00:19'34"
4	06'29"	00:26'03"
5	06'23"	00:32'26"
6	06'29"	00:38'55"
7	06'11"	00:45'06"
8	08'24"	00:53'30"
8.0	09'09"	00:53'48"

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成績 : 01:07:05

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