吳金樹 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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10.1 km | 00:49:42 | 04:55/km

日期: 2014-04-24 17:40 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'32" / 04'17" / 05'23" / 05'44" / 03'46" / 05'16" / 03'55" / 05'39" / 04'01" / 04'51" /

4月累積里程 : 415.73 km

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阿強, 文宸和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	04'17"	00:15'30"
4	05'23"	00:20'53"
5	05'44"	00:26'37"
6	03'46"	00:30'23"
7	05'16"	00:35'39"
8	03'55"	00:39'34"
9	05'39"	00:45'13"
10	04'01"	00:49'14"
10.1	04'50"	00:49'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km