7.5 km | 01:02:32 | 08:21/km日期: 2018-12-31 16:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'45" / 10'49" / 08'25" / 08'17" / 08'03" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'57") | 489 / 7489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'19" | 00:14'35" |
| 3 | 07'45" | 00:22'20" |
| 4 | 10'49" | 00:33'09" |
| 5 | 08'25" | 00:41'34" |
| 6 | 08'17" | 00:49'51" |
| 7 | 08'03" | 00:57'54" |
| 7.5 | 10'39" | 01:03'07" |
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