2.0 km | 00:09:45 | 04:51/km日期: 2019-01-01 07:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'54" / 04'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'57" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.35 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
646.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'51" | 00:09'45" |
2.0 | 03'51" | 00:09'46" |