10.2 km | 01:17:16 | 07:32/km日期: 2019-01-01 18:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 04'47" / 12'24" / 07'43" / 08'01" / 07'26" / 08'09" / 07'46" / 08'29" / 07'27" / 07'44" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+03'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+02'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+02'58") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 12'24" | 00:17'11" |
| 3 | 07'43" | 00:24'54" |
| 4 | 08'01" | 00:32'55" |
| 5 | 07'26" | 00:40'21" |
| 6 | 08'09" | 00:48'30" |
| 7 | 07'46" | 00:56'16" |
| 8 | 08'29" | 01:04'45" |
| 9 | 07'27" | 01:12'12" |
| 10 | 07'44" | 01:19'56" |
| 10.2 | 13'13" | 01:23'09" |
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