yeh4912 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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5.5 km | 00:40:02 | 07:18/km

日期: 2019-01-03 17:30 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'16" / 06'50" / 07'11" / 06'50" / 07'02" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'06")

06'49"

1000 / 2000

3

07'10"

(21'17")

07'10" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'07")

06'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'09")

07'02" (+00'13")

1000 / 5000

6

04'53"

(40'02")

10'05" (+03'16")

484 / 5484

1月累積里程 : 46.24 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 1915.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

夏恒仁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'50"	00:14'06"
3	07'11"	00:21'17"
4	06'50"	00:28'07"
5	07'02"	00:35'09"
5.5	10'05"	00:40'02"

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