Charlie Huang 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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4.9 km | 01:14:59 | 15:14/km

日期: 2019-01-05 06:32 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 14'21" / 14'22" / 20'21" / 15'44" / 00'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'21"

(14'21")

14'21"

1000 / 1000

2

14'22"

(28'43")

14'22" (+00'01")

1000 / 2000

3

16'44"

(45'27")

16'44" (+02'23")

1000 / 3000

4

15'43"

(01:01'11")

15'43" (+01'22")

1000 / 4000

5

13'48"

(01:14'59")

14'57" (+00'36")

922 / 4922

1月累積里程 : 82.05 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李崧豪, 譚玉麟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
2	14'22"	00:28'43"
3	20'21"	00:49'04"
4	15'44"	01:04'48"
4.9	00'03"	01:04'51"

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