9.8 km | 00:57:12 | 05:51/km日期: 2019-01-05 09:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'13" / 05'14" / 10'42" / 05'11" / 05'07" / 06'08" / 05'12" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 05'13" | 00:15'40" |
| 4 | 05'14" | 00:20'54" |
| 5 | 10'42" | 00:31'36" |
| 6 | 05'11" | 00:36'47" |
| 7 | 05'07" | 00:41'54" |
| 8 | 06'08" | 00:48'02" |
| 9 | 05'12" | 00:53'14" |
| 9.8 | 05'14" | 00:57'13" |
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