10.3 km | 01:31:36 | 08:53/km日期: 2019-01-05 16:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'02" / 08'25" / 08'14" / 09'48" / 09'47" / 08'40" / 09'04" / 09'42" / 08'27" / 08'25" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'19" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'58" (+01'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'46" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'19" (+01'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'16" | 1609 / 9656 |
7 | | 09'22" (+01'06") | 650 / 10306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.37 km 鱷魚 Y拖 累積 :
138.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'25" | 00:16'27" |
3 | 08'14" | 00:24'41" |
4 | 09'48" | 00:34'29" |
5 | 09'47" | 00:44'16" |
6 | 08'40" | 00:52'56" |
7 | 09'04" | 01:02'00" |
8 | 09'42" | 01:11'42" |
9 | 08'27" | 01:20'09" |
10 | 08'25" | 01:28'34" |
10.3 | 09'23" | 01:31'27" |