6.1 km | 00:37:43 | 06:09/km日期: 2019-01-06 18:07 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 看得到星星 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 6382 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 05'53" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 1000 | 167 / 94 |
2 | | 06'18" (+00'28") | 1005 / 2005 | 168 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3006 | 169 / 95 |
4 | | 06'07" (+00'17") | 1005 / 4011 | 168 / 96 |
5 | | 06'04" (+00'14") | 1006 / 5018 | 169 / 96 |
6 | | 05'50" | 1006 / 6024 | 170 / 100 |
7 | | 06'01" (+00'11") | 121 / 6146 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
289.99 km 日本母子鱷魚 第三代~~紫色丫拖 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'21" | 00:12'38" |
3 | 06'10" | 00:18'48" |
4 | 06'10" | 00:24'58" |
5 | 06'04" | 00:31'02" |
6 | 05'53" | 00:36'55" |
6.1 | 06'34" | 00:37'43" |