櫻桃姐 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

櫻桃姐台南
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10.4 km | 01:22:44 | 07:56/km

日期: 2014-04-26 16:44 - 天氣: 太涼爽了 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 08'02" / 07'03" / 07'19" / 06'17" / 07'28" / 08'26" / 12'51" / 07'19" / 07'44" / 07'10" / 07'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 164.41 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30360 累積 : 2296.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, freeping 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'03"	00:15'05"
3	07'19"	00:22'24"
4	06'17"	00:28'41"
5	07'28"	00:36'09"
6	08'26"	00:44'35"
7	12'51"	00:57'26"
8	07'19"	01:04'45"
9	07'44"	01:12'29"
10	07'10"	01:19'39"
10.4	07'12"	01:22'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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