陳文斌 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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17.1 km | 01:58:27 | 06:55/km

日期: 2014-04-27 07:13 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'27" / 07'06" / 06'30" / 07'09" / 06'32" / 07'12" / 06'25" / 08'52" / 07'24" / 06'24" / 06'26" / 06'30" / 06'41" / 06'55" / 07'15" / 06'51" / 06'58" / 07'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 168.72 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿展, dayso 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'06"	00:13'33"
3	06'30"	00:20'03"
4	07'09"	00:27'12"
5	06'32"	00:33'44"
6	07'12"	00:40'56"
7	06'25"	00:47'21"
8	08'52"	00:56'13"
9	07'24"	01:03'37"
10	06'24"	01:10'01"
11	06'26"	01:16'27"
12	06'30"	01:22'57"
13	06'41"	01:29'38"
14	06'55"	01:36'33"
15	07'15"	01:43'48"
16	06'51"	01:50'39"
17	06'58"	01:57'37"
17.1	06'38"	01:58'26"

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