許璟鋒 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

許璟鋒高雄
ID 155560

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4.0 km | 00:28:25 | 07:05/km

日期: 2018-12-26 17:27 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'03" / 06'50" / 07'15" / 07'10" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'01" (+00'13")

1004 / 1004

157 / 90

2

06'50"

(13'54")

06'48"

1003 / 2008

159 / 92

3

07'15"

(21'09")

07'12" (+00'24")

1006 / 3014

158 / 87

4

07'10"

(28'19")

07'09" (+00'21")

1001 / 4016

159 / 87

12月累積里程 : 7.03 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

小米, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'50"	00:13'53"
3	07'15"	00:21'08"
4	07'10"	00:28'18"
4.0	10'03"	00:28'25"

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