10.5 km | 01:06:58 | 06:22/km日期: 2019-01-09 16:40 - 總爬升: 194 m - 地點: 鳳山農試所 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'26" / 06'23" / 07'00" / 06'28" / 06'12" / 06'22" / 07'26" / 05'32" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 289.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'18" | 00:12'58" |
| 3 | 06'26" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 07'00" | 00:32'47" |
| 6 | 06'28" | 00:39'15" |
| 7 | 06'12" | 00:45'27" |
| 8 | 06'22" | 00:51'49" |
| 9 | 07'26" | 00:59'15" |
| 10 | 05'32" | 01:04'47" |
| 10.5 | 04'57" | 01:07'18" |
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