10.2 km | 01:01:33 | 06:03/km日期: 2019-01-09 18:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'54" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'33" / 06'00" / 05'23" / 05'21" / 06'07" / 05'50" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'07" (+00'47") | 169 / 10169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.53 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'32" | 00:12'26" |
3 | 06'24" | 00:18'50" |
4 | 06'28" | 00:25'18" |
5 | 06'33" | 00:31'51" |
6 | 06'00" | 00:37'51" |
7 | 05'23" | 00:43'14" |
8 | 05'21" | 00:48'35" |
9 | 06'07" | 00:54'42" |
10 | 05'50" | 01:00'32" |
10.2 | 06'05" | 01:01'34" |