梁邦任 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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11.1 km | 00:55:28 | 04:58/km

日期: 2014-04-25 06:00 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 05'08" / 04'56" / 05'12" / 05'04" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 05'04" / 04'48" / 05'00" / 05'03" /

4月累積里程 : 331.64 km

NB M3090SN2 累積 : 2617.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, 江ㄟ和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	04'56"	00:15'28"
4	05'12"	00:20'40"
5	05'04"	00:25'44"
6	04'40"	00:30'24"
7	04'44"	00:35'08"
8	04'44"	00:39'52"
9	05'04"	00:44'56"
10	04'48"	00:49'44"
11	05'00"	00:54'44"
11.1	05'02"	00:55'28"

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