7.0 km | 00:42:45 | 06:06/km日期: 2019-01-10 05:47 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'16" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 04'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+03'32") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.72 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 06'16" | 00:19'45" |
| 4 | 06'02" | 00:25'47" |
| 5 | 05'56" | 00:31'43" |
| 6 | 05'58" | 00:37'41" |
| 7 | 04'59" | 00:42'40" |
| 7.0 | 09'34" | 00:42'46" |
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