6.2 km | 00:33:18 | 05:21/km日期: 2019-01-10 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'14" / 05'21" / 05'11" / 05'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.70 km 母子鱷魚 Y拖3代-寶藍色 累積 :
355.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'24" | 00:11'20" |
3 | 05'14" | 00:16'34" |
4 | 05'21" | 00:21'55" |
5 | 05'11" | 00:27'06" |
6 | 05'09" | 00:32'15" |
6.2 | 05'02" | 00:33'18" |