10.3 km | 01:17:26 | 07:29/km日期: 2019-01-10 11:40 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'37" / 07'14" / 07'35" / 07'16" / 09'05" / 06'20" / 07'47" / 07'31" / 07'36" / 07'22" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'14" | 00:14'51" |
| 3 | 07'35" | 00:22'26" |
| 4 | 07'16" | 00:29'42" |
| 5 | 09'05" | 00:38'47" |
| 6 | 06'20" | 00:45'07" |
| 7 | 07'47" | 00:52'54" |
| 8 | 07'31" | 01:00'25" |
| 9 | 07'36" | 01:08'01" |
| 10 | 07'22" | 01:15'23" |
| 10.3 | 06'18" | 01:17'26" |
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