5.0 km | 00:30:50 | 06:10/km日期: 2019-01-10 19:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'35" / 06'07" / 06'00" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'04") | 245 / 245 |
| 2 | | 06'36" (+00'53") | 242 / 488 |
| 3 | | 06'36" (+00'53") | 229 / 717 |
| 4 | | 06'21" (+00'38") | 233 / 950 |
| 5 | | 06'15" (+00'32") | 234 / 1184 |
| 6 | | 06'11" (+00'28") | 239 / 1424 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 234 / 1658 |
| 8 | | 06'08" (+00'25") | 233 / 1892 |
| 9 | | 05'49" (+00'06") | 240 / 2132 |
| 10 | | 05'43" | 236 / 2368 |
| 11 | | 06'00" (+00'17") | 241 / 2609 |
| 12 | | 06'22" (+00'39") | 227 / 2837 |
| 13 | | 05'59" (+00'16") | 239 / 3076 |
| 14 | | 05'48" (+00'05") | 247 / 3323 |
| 15 | | 05'57" (+00'14") | 243 / 3567 |
| 16 | | 05'44" (+00'01") | 238 / 3805 |
| 17 | | 06'07" (+00'24") | 250 / 4055 |
| 18 | | 06'13" (+00'30") | 238 / 4294 |
| 19 | | 06'19" (+00'36") | 232 / 4526 |
| 20 | | 06'25" (+00'42") | 233 / 4759 |
| 21 | | 06'03" (+00'20") | 234 / 4993 |
| 22 | | 04'52" | 7 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.32 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
708.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 06'00" | 00:18'42" |
| 4 | 05'53" | 00:24'35" |
| 5.0 | 06'14" | 00:30'50" |
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