8.0 km | 01:00:51 | 07:38/km日期: 2019-01-12 14:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 08'40" / 09'18" / 07'58" / 07'05" / 08'15" / 05'52" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+02'45") | 1599 / 1599 |
2 | | 20'22" (+16'52") | 217 / 1817 |
3 | | 03'33" (+00'03") | 195 / 2012 |
4 | | 13'28" (+09'58") | 222 / 2235 |
5 | | 03'30" | 204 / 2439 |
6 | | 14'18" (+10'48") | 209 / 2649 |
7 | | 03'33" (+00'03") | 196 / 2846 |
8 | | 14'08" (+10'38") | 212 / 3058 |
9 | | 03'42" (+00'12") | 194 / 3252 |
10 | | 14'04" (+10'34") | 213 / 3465 |
11 | | 03'51" (+00'21") | 397 / 3862 |
12 | | 13'30" (+10'00") | 222 / 4084 |
13 | | 03'47" (+00'17") | 408 / 4492 |
14 | | 14'26" (+10'56") | 207 / 4700 |
15 | | 03'41" (+00'11") | 396 / 5097 |
16 | | 13'32" (+10'02") | 221 / 5319 |
17 | | 03'45" (+00'15") | 406 / 5725 |
18 | | 14'31" (+11'01") | 206 / 5932 |
19 | | 04'19" (+00'49") | 811 / 6744 |
20 | | 08'08" (+04'38") | 1227 / 7971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 08'40" | 00:15'06" |
3 | 09'18" | 00:24'24" |
4 | 07'58" | 00:32'22" |
5 | 07'05" | 00:39'27" |
6 | 08'15" | 00:47'42" |
7 | 05'52" | 00:53'34" |
8.0 | 07'30" | 01:00'52" |