10.0 km | 01:43:05 | 10:20/km日期: 2019-01-12 16:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'21" / 09'19" / 11'06" / 13'06" / 13'16" / 09'07" / 13'32" / 09'15" / 08'34" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+05'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'32" (+06'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+01'26") | 966 / 9966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'19" | 00:16'40" |
| 3 | 11'06" | 00:27'46" |
| 4 | 13'06" | 00:40'52" |
| 5 | 13'16" | 00:54'08" |
| 6 | 09'07" | 01:03'15" |
| 7 | 13'32" | 01:16'47" |
| 8 | 09'15" | 01:26'02" |
| 9 | 08'34" | 01:34'36" |
| 10.0 | 08'46" | 01:43'05" |
留言 
展開計圈分析
