6.6 km | 00:40:27 | 06:05/km日期: 2019-01-12 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'06" / 05'54" / 05'49" / 05'48" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'33" | 00:13'18" |
| 3 | 06'06" | 00:19'24" |
| 4 | 05'54" | 00:25'18" |
| 5 | 05'49" | 00:31'07" |
| 6 | 05'48" | 00:36'55" |
| 6.6 | 05'34" | 00:40'27" |
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