10.3 km | 01:00:33 | 05:52/km日期: 2019-01-13 07:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'16" / 05'45" / 05'58" / 06'01" / 05'43" / 05'13" / 05'28" / 05'31" / 06'39" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'37") | 2200 / 2200 |
2 | | 05'58" (+00'27") | 2200 / 4400 |
3 | | 05'34" (+00'03") | 2200 / 6600 |
4 | | 05'31" | 2200 / 8800 |
5 | | 06'16" (+00'45") | 1506 / 10306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'16" | 00:12'52" |
3 | 05'45" | 00:18'37" |
4 | 05'58" | 00:24'35" |
5 | 06'01" | 00:30'36" |
6 | 05'43" | 00:36'19" |
7 | 05'13" | 00:41'32" |
8 | 05'28" | 00:47'00" |
9 | 05'31" | 00:52'31" |
10 | 06'39" | 00:59'10" |
10.3 | 07'04" | 01:01'20" |