洗澡到一半才知道沒熱水...
只好洗戰鬥澡...洗完身體暴冷
決定做些運動讓身體暖起來
於是....

伏地挺身 30下 3組
仰臥起坐 20下 5組
深蹲 30下 3組
開合跳 200下

結束後我還流了點汗....><......~~

下周準備開跑了...~~