櫻桃姐 2014/04/28 訓練日誌

櫻桃姐台南
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櫻桃姐

11.0 km | 01:11:25 | 06:29/km

日期: 2014-04-28 18:08 - 地點: 新化體育公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'07" / 06'13" / 06'14" / 06'09" / 06'31" / 06'14" / 06'18" / 06'16" / 06'16" / 06'39" / 07'28" /

基本訓練

越來越懶了，現在出門都還要再考慮一下嚕><

4月累積里程 : 164.41 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30360 累積 : 2296.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 不來恩和其他 34 人說推

留言

觀看另 16 則留言

羊小明由老羊護送胡王爺前往北港...其他人,咳!咳~ 自己看著辦 ^^

2014-04-30 05:17 ·

櫻桃姐失敬失敬!原來是胡王爺,小妹有眼不識泰山,我派辣妹去跳鋼管給王爺賠罪XD

2014-04-30 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'13"	00:13'20"
3	06'14"	00:19'34"
4	06'09"	00:25'43"
5	06'31"	00:32'14"
6	06'14"	00:38'28"
7	06'18"	00:44'46"
8	06'16"	00:51'02"
9	06'16"	00:57'18"
10	06'39"	01:03'57"
11.0	07'26"	01:11'24"

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