洪俊龍 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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7.0 km | 00:45:28 | 06:28/km

日期: 2019-01-14 21:50 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'20" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'04" / 05'02" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 93.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'11"	00:10'31"
3	05'09"	00:15'40"
4	05'11"	00:20'51"
5	05'11"	00:26'02"
6	05'04"	00:31'06"
7	05'02"	00:36'08"
7.0	07'58"	00:36'18"

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