張致炯 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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20.1 km | 02:48:08 | 08:20/km

日期: 2012-12-08 06:23 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'41" / 08'14" / 08'21" / 07'51" / 07'37" / 07'35" / 07'15" / 08'07" / 07'25" / 09'29" / 10'32" / 08'31" / 07'34" / 08'35" / 08'00" / 10'06" / 07'22" / 08'57" / 08'38" / 08'54" / 09'51" /

12月累積里程 : 159.40 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 1626.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蔡德甫和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'14"	00:15'55"
3	08'21"	00:24'16"
4	07'51"	00:32'07"
5	07'37"	00:39'44"
6	07'35"	00:47'19"
7	07'15"	00:54'34"
8	08'07"	01:02'41"
9	07'25"	01:10'06"
10	09'29"	01:19'35"
11	10'32"	01:30'07"
12	08'31"	01:38'38"
13	07'34"	01:46'12"
14	08'35"	01:54'47"
15	08'00"	02:02'47"
16	10'06"	02:12'53"
17	07'22"	02:20'15"
18	08'57"	02:29'12"
19	08'38"	02:37'50"
20	08'54"	02:46'44"
20.1	09'49"	02:48'08"

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成績 : 01:07:05

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