5.1 km | 00:36:09 | 07:08/km日期: 2019-01-15 17:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'54" / 10'03" / 06'44" / 08'20" / 06'58" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'22") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 10'03" | 00:16'57" |
3 | 06'44" | 00:23'41" |
4 | 08'20" | 00:32'01" |
5 | 06'58" | 00:38'59" |
5.1 | 08'07" | 00:39'29" |