蘇小怡 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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5.1 km | 00:27:50 | 05:24/km

日期: 2019-01-15 20:35 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'34" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'57")

05'24" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'22")

05'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'23"

(21'46")

05'23" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'02")

05'16"

1000 / 5000

6

00'47"

(27'50")

05'26" (+00'10")

143 / 5143

1月累積里程 : 147.90 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鎖螺絲, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'24"	00:10'58"
3	05'25"	00:16'23"
4	05'24"	00:21'47"
5	05'16"	00:27'03"
5.1	05'26"	00:27'50"

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