洪俊龍 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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7.0 km | 00:36:59 | 05:15/km

日期: 2019-01-15 21:47 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'55" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 05'04" / 05'02" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 93.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JOHNNY 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'15"	00:11'10"
3	05'16"	00:16'26"
4	05'14"	00:21'40"
5	05'05"	00:26'45"
6	05'04"	00:31'49"
7	05'02"	00:36'51"
7.0	07'36"	00:37'04"

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