6.5 km | 00:41:52 | 06:26/km日期: 2019-01-16 17:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'38" / 07'27" / 06'12" / 05'55" / 06'02" / 05'55" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'22") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.97 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'27" | 00:14'05" |
3 | 06'12" | 00:20'17" |
4 | 05'55" | 00:26'12" |
5 | 06'02" | 00:32'14" |
6 | 05'55" | 00:38'09" |
6.5 | 07'15" | 00:41'48" |