7.0 km | 00:45:29 | 06:28/km日期: 2019-01-19 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 486 Cal
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'33" / 06'24" / 06'28" / 06'19" / 06'18" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 06'24" | 00:26'14" |
| 5 | 06'28" | 00:32'42" |
| 6 | 06'19" | 00:39'01" |
| 7 | 06'18" | 00:45'19" |
| 7.0 | 08'20" | 00:45'29" |
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